Пропонуємо вам приготувати кокосовий чіа-пудинг.
Це корисний десерт, без шкоди для здоров’я, пише “Галицький кореспондент”.
Інгредієнти:
400 г нежирних кокосових вершків; 80 мл (⅓ склянки) меду; ⅓ склянки насіння чіа; чорниця або інші ягоди; кокос або кокосові чипси для подачі.
Помістити кокосовий крем, мед і насіння чіа у миску.
Добре перемішайте.
Накрийте кришкою і поставте в холодильник на 4 години або на ніч для загустіння.
Викладіть суміш у склянки й посипте ягодами.
Зверху можна прикрасити пудинг шматочками кокоса.
До теми: Рецепт брауні з квасолі
